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Liste des commentaires Karine DUBOIS - Professeur de Pilates sur appareils :

- Après une importante intervention chirurgicale qui a laissé les muscles de mon abdomen dans un état pitoyable, Karine a su me faire travailler tout en douceur, et je ressens de nouveau un début de musculation. Chaque séance est du 'sur mesure', et je suis frappée par la perception que Karine a de mon ressenti. Par ailleurs, très attentive au positionnement 'exact', Karine sait trouver les mots justes pour m'accompagner en permanence et me permettre de me sentir heureuse en sortant de la séance.

- J'ai une hernie lombaire depuis 2017 qui s'est très vite aggravée en cruralgie et paralysie de la jambe. J'ai dû abandonner la danse, la boxe, la course à pied… Et adopter une attitude d'écoute de mon corps pour retrouver une motricité. En tant que 'danseuse', j'avais toujours entendu parler du Pilates mais cela ne me paraissait pas assez dynamique et j'avais peur de m'ennuyer. C'était avant de découvrir les cours sur machines avec Karine. Et bien je suis convertie  ! Karine est douce et très attentive à la réalisation des exercices afin de corriger au mieux la posture. Sa pédagogie m'a permise de reprendre conscience de mon centre, mon équilibre et ma stabilité. J'ai découvert une discipline complète qui allie renforcement musculaire, assouplissement, cardio et respiration. Les machines proposent des exercices pouvant être déclinés de diverses manières. J'ai trouvé leur usage ludique et par moments cela m'a rappelée certains exercices de barre au sol. De plus, la séance a fait disparaitre mes tensions dorsales accumulées. Une pratique régulière avec Karine va sauver mon cas, c'est certain  !

- J'ai eu 5 professeurs de Pilates dans les dernières années. Karine est de loin, la meilleure  ! Très professionnelle, attentive, à l'écoute, elle adpate parfaitement les exercises à mes problèmes particuliœrs et à mon âge (85 ans). Je la trouve parfaite… Et très sympathique  !

- Il y a deux ans, je suis sortie de mon premier cours en me demandant si il n’allait pas falloir que je fasse un sport où je me défoulerais davantage, craignant de vite m’ennuyer. Très vite, je galopais à mes rendez-vous hebdomadaires allègrement et avec impatience  ! Parce que toutes mes douleurs de dos survenues lors et à la suite de ma première grossesse ont vite disparues, laissant la place à une posture beaucoup plus confortable et… élégante  ! Parce que aussi l’accompagnement de Karine est formidable, très pédagogue, rendant la chose passionnante, et très sympathique, ce qui n’enlève rien au plaisir. Je sors de chaque cours avec le sentiment d’être « dépliée », « dégrippée », élancée, sans tensions et pleine d’énergie, en ayant compris où et comment agir sur le corps. Karine a adapté les séances, lors de ma seconde grossesse, j’ai ainsi pu pratiquer jusqu’à 15 jours avant mon accouchement, dans un état de forme physique incroyable, sans aucuns inconvénients particuliers. Bluffant  !

- Vous serez efficacement accompagnée au cours de votre progression pour retrouver la forme physique le plaisir de bouger et vous libérer de vos tensions. Je n'avais jamais pratiqué d'activité sportive et Karine Dubois a réussi à me guider malgré mes 60 ans et une activité professionnelle stressante J'ai retrouvé le calme et le plaisir du mouvement  !

- A ceux qui pensent que le Pilates est une pratique réservée aux personnes d'un certain âge, qu'ils se détrompent  ! J'ai découvert le Pilates à 31 ans et à aujourd'hui 33 ans il m'a apporté bien plus que l'ensemble des activités sportives pratiquées jusque-là et les bienfaits sont nombreux: souplesse et propulsion lors de mes footings, équilibre et stabilité lors de la pratique de sports nautiques (planche à voile, paddle) ainsi qu'une libération des tensions me permettant de supporter un contexte professionnel stressant et pressurisant. Je considère aujourd'hui la pratique du Pilates comme faisant partie de mon hygiène de vie. Le coaching de Karine en séances individuelles depuis 1 an m'a permis de retrouver équilibre et bien-être. Son accompagnement toujours rigoureux et à chaque fois adapté à l'état du moment permet de voir et ressentir rapidement une progression. So start making  !

- Juste formidable… Il y a une chose extra du pilates qui est un gain pratiquement inépuisable de précision et de délassement ensemble, qui fait qu'on souhaite ou que l'on sait après trois mois que c'est une activité que l'on va continuer… Car on n'arrête pas de progresser, de comprendre et d'améliorer… C'est une très belle école de la constance dans le plaisir. La chose est harmonieuse, intelligente et fait passer les tensions, les mal de dos, les humeurs chafouines et plus… Skieuse avec deux genoux assez amochés et opérés (tendons, ménisque etc.), tout problème est complètement passé, j'ai retrouvé de la souplesse et de l'endurance, je peux de nouveau aller vite et si je tombe c'est comme une plume  ! Après un moment on y va plus pour cela mais simplement car cela devient une intelligence du corps ou que le corps demande. Les cours sont évidemment complètement adaptées à chacun et au moment. Complètement requinquée à chaque séance. Tonique  ! Gain musculaire, gain de souplesse, gain de respiration, gains postural, gain pour l'esprit et formidable pour l'équilibre (interne/ externe). Et puis 'l'instructor' Dubois est sans doute un des meilleur qui soit  ! Tout est expliqué, raconté, montré parfois, avec une attention qui ne se dément jamais. Highly recommended avec Karine par une famille, qui de 41 à 78 ans fait du pilates avec elle et personne d'autres. Of course  ! Always  !

- Je travaille avec Karine depuis deux ans. C'est une excellente enseignante de Pilates, très précise dans ses orientations et dotée d'une vaste connaissance d'exercices adaptés aux besoins et aux capacités de chacun. J'ai travaillé avec différents professeurs de Pilates et Karine est l'une des meilleures. Que vous soyez débutant ou avancé, je la recommande vivement  !

Liste des commentaires BarreShape Beaubourg : studio de danse Paris et Ballet Fitness :

- Je vous recommande vraiment de tester la méthode Barreshape.

- Superbe expérience  ! J'ai testé les cours au sein de leurs studios en octobre dernier, les locaux sont magnifiques, et l'équipe et les coachs sont très sympas  ! Il me tarde que l'on puisse y retourner  !

- Depuis je suis inscrite à leur plateforme VOD, ce qui me permet de m’entraîner quand je le souhaite. Les vidéos sont très variées et de super bonne qualité  ! Je recommande 🙂

- Je me suis rendue à ma première séance la semaine dernière que j’ai réservé via le site internet. Il y a beaucoup de cours différents, ce qui est super pour diversifier ses entrainements. L’ambiance est chaleureuse, le personnel est vraiment à l’écoute  ! N’hésitez pas à les solliciter si vous avez la moindre question  ! Le lieu est vivant et vibrant. N’hésitez pas à tester le cours « Dance Sculpt », je le recommande si vous voulez en ressortir satisfaite (et en sueur  !)

- Si vous souhaitez lâcher prise et vous défouler après une journée de travail rien de tel qu’un cours de Barreshape. Bonne ambiance et une équipe professionnelle et à l’écoute. À bientôt merci + Le studio de Beaubourg est superbe  !

- Je voulais tester un cours depuis longtemps. C'est chose faite  ! Très beaux locaux et propreté irréprochable  ! Bon accueil, dans le respect des nouvelles contraintes sanitaires. Ally, prof pleine de peps pousse au delà de la zone de confort. À 47 ans, je me suis replongée avec bonheur dans la danse classique mais avec un mix de Pilates et renforcement musculaire bienvenu après le confinement  ! Je recommande vivement. Attention si pb de genoux… Les pliés font mal… Ne pas hésiter à parler d'éventuels pb de santé avant le début du cours.

- Accueil très chaleureux de la team Barreshape, studio vraiment agréable et ambiance conviviale. La prof a été à mon écoute et mes objectifs ont bien été compris. On sort de son premier cours fatiguée mais tellement satisfaite. J’ai même pris un abonnement et je n’ai qu’une envie, c’est de recommencer. Je recommande vivement  !

- Le studio est magnifique, on passe d'agréables moments en compagnie de Géraldine et son équipe  ! L'accueil est toujours souriant, un réel bonheur. La meilleure expérience de sport que j'ai pu avoir. Hâte de revenir sur Paris pour pratiquer les différents cours proposés et les nouvelles coach  !

- Equipe au top, les professeurs tout comme l'accueil. Les locaux sont magnifiques et très bien entretenus et les formats de cours variés et complets. Je recommande à 200%. C'est un plaisir d'y aller toutes les semaines  !

- Méthode complète efficace et 'safe'. Très beaux studios climatisés. Équipe sympathique et bilingue français-anglais.

Liste des commentaires LE PILATES ET VOUS Nathalie Sidolski :

- Je l'ai eue comme professeur il y a bien longtemps (mais je suis bien loin maintenant) : excellente  ! Comme lu dans un autre commentaire le Pilates est une véritable hygiène de vie, mais attention, il faut un bon enseignant. Si vous le pouvez n'hésitez pas à prendre des cours auprès d'elle, elle est très pédagogue et très compétente  !

- Nathalie est une super prof, toute bloquée elle m'a bien remise sur pieds  ! A consommer sans modération  ; -)

- Je pratique le pilates avec Nathalie depuis plus de deux ans en cours individuel, je suis venue au départ pour un problème de scoliose, le pilates m' a permis d'atténuer considérablement ma scoliose et de ne plus avoir de douleur. Aujourd'hui une vraie hygiène de vie…

- Une super expérience.

Liste des commentaires Reformation Pilates Marais :

- Cours assez chers mais les professeurs sont compétents clairs et attentionnés, le lieu bien entretenu.

- Superbe studio de Pilates  ! Je recommande vivement.

- Excellent studio de Pilates sur machines. Le lieu est beau et propre, tout est à disposition pour passer un moment bien-être. L'accueil et les profs sont très chaleureux. Mention spéciale pour Ana qui est très douce et bienveillante 🙂

- Superbe expérience Le lieu est classe et bien conçu. Les salles sont spacieuses et vegetalisées. C’est appréciable. Le cours était dynamique et la prof est à l’écoute du groupe. À refaire.

- Excellent studio pour pratiquer le Pilates sur machine, les professeurs sont tous très compétents et le studio est très agréable.

- Merci à toute l'équipe. Je recommande mille fois.

- Meilleur studio de Pilates sur Paris: les cours sont très accessibles et évoluent en fonction de la pratique de chacun. Les professeurs sont compétents. Le lieu est très agréable et lumineux. En bref on s'y sent bien, et on y passe un très bon moment (sportif et détente) !

- Tout est fait pour que les clientes qui s'inscrivent au studio se sentent le mieux possible. L' accueil est chaleureux, les profs sont tops, le lieu est beau (et propre  !), les cours sont variés afin que chacun ou chacune puisse trouver celui qui lui convient le mieux. Et, sans que vous ayez à souffrir, les résultats sur le corps sont bluffants. Je recommande vivement  !

- J'adore ce studio, une super ambiance, des cours toujours au top, j'ai découvert et adopté le Pilates sur machines chez Reformation, et je ne m'en lasse pas  ! Je recommande vivement  !

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